为了能够让老师在紧张工作之余拥有健康的身体，享受书式生活，今天在兰陵小学三楼的合班教室，全体老师一起享受了一场普拉提的盛宴，长期坚持，不仅能够调节身体机能，更能提升个人气质。

      普拉提运动风靡全球，黄峰老师首先向我们介绍了普拉提的有关知识。普拉提有专注、控制、中心、呼吸、精准、流畅六大原则，它是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力，揉合了东方和西方运动概念而成的运动，它没有年龄和性别的限制，适合于任何人。接着黄老师对瑜伽和普拉提进行了对比，让老师们对普拉提有了更深入的了解，并且给全体老师放了一段有关普拉提的视频，激发了老师对普拉提浓厚的兴趣。

      有了理论就要付诸实践！活动的下半部分全体老师一起动起来，坐姿、生展、拉伸、弯曲、下蹲、平衡等，一个个适合老师的简单普拉提动作在黄老师引导下，在一片欢声笑语中，我们全体老师开心、认真地做着普拉提动作。一个个简单的动作之后，老师们都惊呼全身的肌肉都放松了，全身都舒服了，纷纷感慨以后要把普拉提的小动作代入自己的日常生活中，让自己变得更健康，更快乐。

      “书式”生活点亮精彩，劳逸结合才能事半功倍，我们要做一个既会认真工作，又懂享受生活的人，这样才能成为一个精神富足的人民教师！