当今社会，随着人们工作和生活节奏的不断地加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。人是身心的统一整体，身心两者是紧密联系的，不健康的身体会影响心理健康的发展。

教师的职责是教书育人。不仅是“教书匠”，而且是学生的引导者，心理健康是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。因此本周三的教师大会上，学校和领导特别安排一场用心的心理健康讲座。

在讲座上，老师们抒发了自己的压力来源与带来的苦恼，尽情的倾诉让所有人紧绷的神经慢慢放松下来。据了解，香港曾经教师压力列为第二位，在高强度的工作节奏中，如何缓解压力，调整心理和情绪成了一项很重要的学问，寻找压力下的幸福之路。老师们从讲座中学到了如何调整压力的方法：别跟情绪过不去、平衡工作与家庭、完善人际关系、时间管理……

最后，老师们还完成了一张《scl—90》症状自评量表，通过数据分析心理状态。

教师是一种特殊的职业，不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，还要用自己的人格去塑造学生的人格。教师只有具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中，产生积极的心态。从而提高教育教学的整体效益。教师工作是一项复杂的脑力劳动，是塑造人类灵魂的职业。提高教师的心理健康水平，应当受到社会各行各业和每个学生家庭的高度关心和支持。让教师的精神世界能充满理解、关心和温暖。