为了营造中考奋进氛围，提高团队凝聚力，激发学生斗志与潜力， 3月22日，东青实验学校全体九年级师生，来到武进低碳公园，开展为期一天的户外团队拓展活动。  

一阵长哨响彻基地长空，东青实验学校九年级全体学生在这场考前团队拓展活动中，演绎了激荡生命的青春故事。

上午 9：00，在专业教练开展的热身活动中，男女生围成两个大圈，进行团队热身活动。在一阵阵惊呼欢笑声中，学生们快速进入活动状态。

首先，进行分组破冰活动，一个个团队的组建翻开了团队凝聚力的第一篇章。在队名、队徽、口号的设计环节，各组队员集思广益，寥寥几笔就把队旗描绘得熠熠生辉。集队后，各队嘹亮、闪亮的队旗展示，让同学们快速融入团队，建立自豪感与荣誉感。

继而，全年级12个小组，分为3大组，各自到指定区域，轮流开展三项不同的活动项目。

“卡牌风云”项目，每队队员需要轮流跑到指定位置，翻开大扑克牌，各组队员需要默默记住前面同学翻错的扑克牌，要按从A到K的顺序翻好大扑克牌，用时最短的队伍获胜。一次次赛跑、一次次翻阅、一次次击掌，队员们在来回奔跑中，完成项目的挑战，全队的凝聚力也逐渐增强，每个组员的个人使命感在活动中提升与凝练。

“呼吸的力量”项目，在教练的指导下，团队队员需按图纸用若干PC管，搭建一个拥有七个进口和一个出口的呼吸架，出口处扎一个气球，由七个进口吹气，需要吹爆5个气球，时间短者获胜。但图纸只能被组长看见，组长向其他队员描述图纸的内容,其他队员合力搭建呼吸架，这对同学们的沟通能力和信息传达能力无疑都是一个巨大的考验。各小组同学集思广益，反复尝试，在过程中有争议，更有讨论、合作。搭建完后，队员们鼓起腮帮，调整节奏，一起吹气，在吹爆气球的瞬间，欢笑声与掌声在绿色草坪的上空回荡不绝。

“急速迁衣”项目，所有队员脱下自己厚重的外衣，将 “团队战衣背心”从第一个人贯穿到最后一个人，快速高效地完成，先完成的队伍获胜。只见同学们不断总结经验，伸直手臂、低下头、快速转身，队长一气呵成地穿脱战衣，遇到某位学生卡住了，也能急速调整，团队协作力在相互鼓励与默契中不断增强。

“动力绳圈”是最激动人心的项目了，全年级所有学生围成一个大圈，将绳圈拉紧，按“右、上、左、下”的口令熟悉画圈后，大家挑战10次、50次、80次的集体动力圈，此起彼伏的数数声、呐喊声，震天动地，当完成80次后，大家不由自主地响起雷鸣般的掌声。

最震撼、掀起拓展高潮的是商骏涛校长、四位班主任、四位任课老师代表、8位学生代表，分别站上细小、摇晃的绳子，绕绳走一圈。有些许恐高、有些许畏惧，但是老师们和同学们没有退缩，都能鼓足勇气，有的闲庭信步，有的健步如飞，有的跌跌撞撞，在所有同学的加油鼓劲、周围同学和教练的保护下，顺利完成绕绳一周的活动。不管是在上面走的师生，还是拉绳支撑的学生们，在一声声加油、一声声尖叫中，大家小心翼翼的行走与保护，这是默契，也是信任，更是团队的无限力量。小小的绳子，大大的圆圈，蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个学生就像一只只蚂蚁，蕴含着巨大的力量和潜能。即使手磨起泡，人累的气喘吁吁，但只要全力配合，齐心协力，坚持挺住，也能出色完成了一个又一个挑战。大家在为自己全力以赴感动的同时，更深深的意识到，一个人单打独斗永远比不过一个团队，每个成员都是团队中不可或缺的一部分，成就他人就是在成就自己。

最后，课程指导中心姚军华主任对九年级一天的活动作了总结性发言，姚主任从自身参与活动的感受，谈到激情是可以点燃的，人的潜力是可以挖掘的，团队的力量是无穷的，梦想是能够超越的。姚主任掷地有声的话语，留给学生们的思考有很多，人的一生，年轻只有一次，此时不拼更待何时，愿全体九年级学子为青春、为梦想，不畏风雨，砥砺前行。

相遇就是美丽，相遇就是永恒。全体九年级师生在活动中，共呼吸，共成长，合影留念，定格美好瞬间，留下岁月的回忆。回首一天的拓展活动，那点滴的经历格外值得珍惜，同学们经过艰苦的磨砺，在一次次的探索活动中，尽情享受合作共赢、超越自我的喜悦与精彩，成长为整装待发的勇士，向最美的中考进发！    

（撰稿：朱丽洁    摄影：陈真彩   审核：姚军华）

附学生感悟：

九（1）张瑞：

一张张卡牌，凝聚着我们团结的力量；一张张卡牌，引发我们冲刺的动力:一张张卡牌，激发我们无限的潜能。在卡牌风云这一游戏中，我们的团队率先商量出一致、共同的对策。在翻牌的来往途中奋力冲刺，将自己翻到的数字大声喊出来告诉队员，就这样一张一张的卡牌，就在我们所有队员的奔跑、呼喊声中被全部翻完，创下了两分零二秒的不可思议的成绩，锋芒毕露，在十二组中脱颖而出。

尽管是个小游戏，却显示了团队的合作与坚持，锤炼出我们自身的才能。团队将我们每个人的一份力凝聚，完成了个人不大可能完成的目标，这就是团结的力量。同时，一个团队还要有共同的目标，并为此制定有效的计划，这都是合作必不可少的。

独木不成林，团队合作，才能所向披靡！

九（2）姜浩：

呼吸，这对于我们每一个人来说，都是再简单不过的了，可是，你懂得呼吸吗了？反正我是不大擅长。

“呼吸的力量”是一个游戏，它需要多人一起拼装，并套上气球，齐心协力，共同吹气，吹爆气球。根据图纸，我们组很快便拼装完成了。可当我们套上气球并爆发出洪荒之力时，我们傻眼了，气球鼓了一点又瘪了。为此，我们投入了集体研讨中，检查装置，寻找原因，研究共同呼吸发力的策略，于是乎 “嘭的”一声真的吹爆了。

正所谓“”众人拾柴火焰高”，众人吹气，才能凝聚力量，突破个人所不能挑战的困难。在日常生活中，往往会有很多我们自己个人解决不了的困难，但凭借着团队力量却能轻而易举地实现。所以，团结自己身边的“好兄弟”，一起努力，向中考进军！

九(3) 彭静：

今天，在教官的带领下，我们逐渐完成了几轮挑战，但最为深刻的，还要属“急速迁衣”这个挑战项目。在急速迁衣的赛场上，听教官讲了比赛规则后，就以团队为单位进行了激烈的训练和比赛。

活动中，队长将团队战衣从第一个人贯穿到最后一个人，快速高效地完成，先完成队伍获胜。

为此，我们进行了活动策划，并进入实战演练。在比赛环节，我们团队每个成员都全神贯注，相互配合，高度的默契感让我们赢得了比赛。通过这个自我挑战后，让我对团结合作的力量感到震惊，让我懂得团结就能战胜困难。

九(4) 张炫：

  今天，最让我感到震撼的是“动力绳圈”。这个活动要求所有队员把绳子围成一个圆，离地一米。所有人同时向后倒，让其他团队成员依次在这个绳子上走一圈。

    在玩游戏前，我认为这个游戏非常简单，心想：这么多人拉个绳子还不简单嘛！可真正开始游戏时，我才感觉到这个游戏万分艰难。为了让绳子上的老师、同学走得平稳，每个人都鼓足了劲。尤其是“重量级选手”黄逸轩踩上绳子时，每个人都倒吸一口凉气，脸涨得像熟透的苹果，脚死死地撑着草地，手也被绳子勒的火辣辣的痛，可谓是费劲了九牛二虎之力。随着同学们齐心协力的拉绳子，教练们的搀扶，黄逸轩终于完成了挑战。

俗话说“人心齐，泰山移”，“动力绳圈”这个游戏增强了同学们挑战自我的勇气，培育了同学们团结互助、奋力拼搏、勇于超越的精神。