5月25日是全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音为“我爱我”，提醒学生“珍爱生命，关爱自己”。为进一步加强学校心理健康教育工作，培养学生阳光心态，提升学生心理素质，丰富校园心理文化，常州市焦溪初级中学以此为契机开展了2022年“5·25”心理健康日系列活动。

暖心语——国旗下讲话

升旗仪式上，八（1）班顾想同学作了《珍爱自己 从“心”开始》的国旗下讲话，呼吁同学们关注自己，爱自己的一切，努力锻炼身体、拥有积极的心态，友善地对待他人，积极融入集体，成为一个身心健康、有爱、有行动力的人！随后，德育处夏瑜主任就“如何塑造自己的阳光心态”给同学们送了四个“神奇口令”——“我最棒！”“谢谢你！”、“没关系！”、“帮帮我！”，祝愿每一位同学拥有一个良好的心理状态，让阳光洒满心底，把笑容写在脸上。

赋心能——心理团辅活动

  为有效缓解九年级学生的考前压力，增强他们决胜中考的信心，沈淼副校长以《激发高效行为 助力备战中考》为主题作了一场精彩的心理健康讲座。沈校长从中考倒计时“一个月”讲起，建议学生设定好目标、管理好时间、调整好心情、利用好反馈，在冲刺中做最好的自己；在临考前的“一星期”调整至最佳状态；在考前、考后及考试中间的“一小时”做到最好的临场；铭记中考只是人生“一辈子”中的一次选择，健康的身体、端正的品行、阳光的心理更重要。最后，沈校长祝愿同学们笑傲考场，争创佳绩！

助心力——专题教育课

心理健康课上，各班主任结合本班学生的个性特点和生活实际，开展了《珍爱生命 阳光生活》、《阳光心理 健康成长》等主题的专题教育课，向同学们宣传普及了心理健康知识，使他们科学地认识心理健康、了解中学生心理健康的标准，学会自我调适，以积极的心态迎接美好的未来。

宣心知——心理主题小报

同学们通过网络、书籍广泛搜集心理健康资料，认真选材，精心设计、书写、绘画，创作主题小报来宣传心理健康知识、常见的心理问题及其危害，以及增进心理健康的途径，以促进大家积极健康心灵的发展。

传心声——阳光笑脸照

学校开展了“阳光笑脸”征集活动，同学们积极投稿，用笑脸诉说着属于自己的阳光心声，用自发的笑容展现出温暖、活力、激情、向上……

“5·25”心理健康日系列活动的开展，帮助同学们更好地关注了自我、健康、心灵。愿每一位焦中学子都能与阳光作伴，拥抱快乐，幸福成长！

（撰稿：夏瑜     图片：各班主任   审核：沈淼）