进餐是一日活动中的重要环节，为了帮助孩子们学会自主进餐，培养他们入园后基本的自理能力，近日，彩虹幼儿园托班开展了“食”光美好的自主进餐适应性活动。

　　在吃饭前，老师先介绍一下今天的饭菜有哪些，这些饭菜有什么营养，闻一闻有多香，看一看有多漂亮，创造一个轻松愉悦的氛围，再告诉孩子吃了这些就能长得高、长得快，激发孩子的进餐欲望。引导孩子自己使用小勺吃饭，左手扶小碗，右手拿小勺，小勺盛米饭，小嘴悄悄尝，宝宝自己吃，越吃越香甜，利用好听易学的儿歌教会孩子拿勺子的方法。饭后，引导孩子参与到收拾餐具、漱口、擦嘴、擦手这些自己能做的事情中，培养孩子自我服务的机会。

　　通过活动，孩子们逐渐学会了自主、不浪费粮食，养成了文明用餐的习惯，不挑食、细嚼慢咽。同时，也让良好的用餐习惯根植于孩子们幼小的心灵，从而健康、快乐地成长。(撰写人：陈亚军  审核人：蒋欢)