为了加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解心理压力，提高职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，2024年11月11日，保健李群老师开展了教师心理健康专题讲座培训，带领教师们寻找缓解压力的方法。

讲座开始，保健李老师先让教师了解情绪，让教师们对压力和焦虑有了更深刻的认识，接着熟悉情绪的功与过，最后教授大家如何做好管理情绪、缓解压力的方法，带领教师做一些缓解压力的按摩方法，如按摩太阳穴、鼻梁、按摩肩膀，老师们的身体得到放松，心灵得到愉悦，面对压力，也能共同应对，想出各种方法和策略。通过深呼吸，闭上双眼，放松全身，深深吸气，缓缓吐气，老师们感受到了与自己内心的联系，也更加理解了与他人、环境之间的关系，情绪上也更加平和，更愿意去理解和尊重他人的感受，接纳自己。

通过此次培训，有效提升了老师们的心理素质和心育水平，有助于营造更加健康的教育教学环境，为幼儿的身心健康保驾护航。春风化雨，润心育人，我们将继续用如春雨般的爱意去滋养每一位孩子的内心，助其健康快乐成长。

（撰写：李群     审核：王煜尧）